오렌지1 오렌지 효능, 오렌지 고르는 법과 보관방법까지 알아보아요. 오렌지는 풍부한 영양과 새콤하고 달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 즐기는 과일입니다. 생과로 먹기도 하지만 식재료로 활용되거나, 주스, 아이스크림 등의 주원료로 사용되기도 합니다. 특히 오렌지는 비타민C가 가장 많이 함유된 과일이라고 합니다. 또한 비타민A, 각종 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어 우리 몸을 건강하게 하고 이롭게 하는 다양한 효능들이 있습니다. 오렌지 효능 1.피부건강 오렌지의 가장 대표적인 성분은 비타민C입니다. 풍부한 비타민C 성분이 피부의 색소침착을 억제시켜 주기때문에 피부 건강에 큰 효능이 있습니다. 또 피부의 보습작용 및 탄력 있는 피부를 만드는 데 도움을 줍니다. 2. 변비 개선 오렌지에 풍부하게 들어있는 펙틴 성분이 장운동을 활성화시켜줍니다. 그래서 장운동이 개선됨으로써 배변활동.. 2024. 6. 1. 이전 1 다음
